Sem estresse: conheça 5 alimentos que te deixam relaxado! - O que é saudável?

Nessa vida corrida e cheia de estresse do dia a dia nada melhor que tentar conter a agitação com a alimentação e tornar o dia mais tranquilo, sem estresse e se alimentando com o que é saudável e gostoso.

Para ficar relaxado a dica é além de ter hábitos saudáveis buscar certos alimentos que ajudam a se manter com a alimentação revigorada. Alguns alimentos, através de suas composições nutricionais, são verdadeiros aliados ao relaxamento do corpo e da mente. A nutricionista Luana Vasconcelos lembra como o alimento pode ajudar no seu cotidiano. Dormir melhor também é uma forma de relaxar. (Stockphoto)