Saiba o que você deve comer diariamente para melhorar sua saúde mental - Amêndoas

As amêndoas possuem alto teor de cálcio, recomendado para a formação do tecido nervoso, por isso são excelentes para o cérebro, pois reduzem o risco de doenças degenerativas como o Alzheimer. Além de deliciosos, ajudam a aumentar a função cerebral para que você se mantenha ativo e trabalhe adequadamente. Amêndoas - As amêndoas possuem alto teor de cálcio, recomendado para a formação do tecido nervoso, por isso são excelentes para o cérebro, pois reduzem o risco de doenças degenerativas como o Alzheimer. Além de deliciosos, ajudam a aumentar a função cerebral para que você se mantenha ativo e trabalhe adequadamente.