Saiba o que você deve comer diariamente para melhorar sua saúde mental - Espinafre

O espinafre contém minerais, vitaminas, fitonutrientes, pigmentos, zinco, magnésio, ferro, magnésio e cálcio, que mantêm a condutividade elétrica do cérebro. Isso faz com que os sinais entre os neurônios ocorram mais rapidamente, permitindo que você pense com mais clareza e fique mais atento a tudo, para que não faltem nas suas refeições. Espinafre - O espinafre contém minerais, vitaminas, fitonutrientes, pigmentos, zinco, magnésio, ferro, magnésio e cálcio, que mantêm a condutividade elétrica do cérebro. Isso faz com que os sinais entre os neurônios ocorram mais rapidamente, permitindo que você pense com mais clareza e fique mais atento a tudo, para que não faltem nas suas refeições.