Saiba de cinco doenças causadas pela má alimentação na infância - 4. Colesterol alto

Esse problema ocorre principalmente devido ao consumo de alimentos ricos em gorduras hidrogenadas. É importante diminuir o consumo de biscoitos, salgados e produtos industrializados, e alimentos com muito açúcar ou farinha.

Consumir uma colher de sopa de azeite extra virgem sobre o almoço e o jantar, e incluir nos lanches alimentos como castanhas, amêndoas, amendoim, nozes e sementes como chia e linhaça faz muito bem ao organismo.