Saiba 6 hábitos matinais que te ajudarão a queimar gordura de forma rápida - 1 – Toranja

O consumo de frutas sempre é encorajado por trazer os mais variados benefícios para as pessoas. No caso da toranja, consumi-la evita o diabetes, promove uma melhor digestão e também combate o acúmulo de gordura.

A toranja é uma fruta híbrida, resultado do cruzamento entre a laranja (Citrus sinesis) e o pomelo (Citrus paradisi). Também conhecida como grapefruit, a toranja é rica em fibras, nutrientes, flavonoides e antioxidantes, sendo aliada no combate aos radicais livres e na prevenção do envelhecimento precoce. Além disso, é rica em vitamina C, que ajuda na absorção de ferro.