Metabolismo
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O metabolismo, processo de transformar os alimentos ingeridos em energia, também sofre a influência de nossas ações. Justamente por isso que ter um metabolismo rápido é sinônimo de saúde e energia. Já quando ele é lento, pode trazer alguns problemas, como por exemplo, fadiga, insônia, ganho de peso, entre outros.
Fazer algumas coisas para tentar acelerar o metabolismo não é uma questão apenas relacionada com a perda de peso. Mas sim, envolve a saúde de forma geral.
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