Rúcula aumenta a imunidade e faz bem para a visão: veja outros benefícios - Contribui com a saúde dos ossos

Ela é fonte de betacaroteno, vitamina C, vitamina K e minerais como potássio, cálcio, ferro, manganês, magnésio, zinco e cobre. - Contribui com a saúde dos ossos

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A rúcula contém vários nutrientes essenciais para a saúde óssea, como cálcio e vitamina K. A deficiência desses nutrientes aumenta o risco de fraturas ósseas.

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