Refluxo: 5 alimentos super proibidos para quem tem o problema - Frutas cítricas e sucos ácidos

Frutas cítricas como laranjas, limões e toranjas, além de seus sucos, contêm ácido cítrico, que pode piorar a azia e a irritação do esôfago. Quando consumidas em excesso, aumentam a acidez no estômago, favorecendo o refluxo. Para quem sofre de refluxo gastroesofágico, é recomendável limitar o consumo dessas frutas, especialmente em jejum ou antes de dormir, para reduzir o risco de desconforto.