Quatro superalimentos deliciosos que baixam o colesterol ruim - Laranja

Tal como o chocolate amargo, esta fruta também é extremamente abundante em flavonoides.

Um dos muitos estudos que confirmou esse efeito da laranja no corpo, foi realizado por investigadores da Universidade de Viçosa, de Minas Gerais. No decorrer da pesquisa, os voluntários que ingeriram laranja frequentemente viram os seus níveis de LDL baixar. 

Além dos flavonoides, a laranja é rica em nutrientes que reduzem a quantidade de colesterol absorvido pelo intestino.