Quatro superalimentos deliciosos que baixam o colesterol ruim - Chocolate amargo

O chocolate amargo é rico flavonoides - uma poderosa substância que ajuda a diminuir o colesterol alto.

Se tiver dificuldade em consumir o chocolate devido ao seu sabor amargo, experimente primeiro as versões com 20% e 30% de cacau. Essas são as variedades mais doces, que conservam mais qualidades para combater o colesterol 'mau'.