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Confira!

É possível morrer de tristeza? Entenda o que a ciência diz sobre os riscos

Emoções intensas, como luto e sofrimento profundo, podem desencadear reações graves no organismo.

Dicas de cozinha!

Errou no sal? Descubra truques simples que salvam o arroz e evitam desperdício

Exagerou no sal durante o preparo? Algumas soluções práticas podem equilibrar o sabor do arroz e ainda ajudar a reduzir o desperdício na cozinha

SINAIS E COMO TRATAR

Virginia expõe luta contra depressão gestacional; saiba reconhecer os sintomas

Ela explicou que, apesar de já sentir o amor de mãe, enfrentava um intenso sofrimento emocional. "Eu sentia que não queria, mas ao mesmo tempo eu já era mãe. Eu já sentia que eu era mãe", disse.

Vida saudável

Saiba o melhor jeito de consumir abacate para aproveitar todos os seus benefícios

Rico em gorduras boas e nutrientes, o abacate pode ser mais saudável quando consumido da forma certa

Dicas para alimentação

O truque da banana suspensa funciona mesmo? Veja como fazer a fruta durar mais tempo

Estudo revela que a suspensão reduz impactos físicos e melhora a ventilação

Dicas de ouro!

Como dormir melhor? Veja as 4 regras do sono que vão fazer você viver mais

Dormir bem pode ajudar a viver mais e melhor, mas não basta passar muitas horas na cama

TENDÊNCIA EM ALTA

O que é “slow living”? A tendência que promete frear a ansiedade das redes

Movimento já aparece em Teresina com a procura por corridas de rua, pilates e experiências gastronômicas mais tranquilas

Veja!

Glicose alta: os hábitos mais eficazes para controlá-la e prevenir o diabetes em casa

Controlar os níveis de glicose no sangue envolve ajustes simples no dia a dia, como alimentação equilibrada, atividade física e atenção a sinais do corpo, ajudando a prevenir o diabetes

Cuidados

Dor de cabeça pode ser alerta de doenças graves; veja os sinais que muita gente ignora

Apesar de comum no dia a dia, a dor de cabeça pode variar entre quadros leves e sinais de alerta que exigem atenção médica, especialmente quando vem acompanhada de outros sintomas neurológicos

Saúde e bem-estar

Sem perceber, você pode estar prejudicando sua imunidade com estes 9 hábitos

O que você faz todos os dias pode afetar sua imunidade: veja 9 hábitos de risco

Saúde e bem - estar

Cuidado: 5 coisas que você faz todo dia e podem estar envelhecendo o seu cérebro

Para evitar Alzheimer e demência: 5 hábitos que você precisa abandonar hoje segundo neurologistas

Alimentação saudável

Aliada natural! Saiba os 7 benefícios da canela para o organismo e o metabolismo

Usada há séculos na culinária e na medicina tradicional, a canela reúne compostos bioativos que podem atuar no metabolismo, na digestão e até na saúde do coração

NÃO PASSE APERTO

São João sem culpa: como aproveitar as comidas juninas sem comprometer a saúde

Escolher as prioridades e evitar o jejum antes da festa são algumas das estratégias para curtir o São João com saúde

Melhores opções!

Descubra 10 receitas de festa junina para fazer na air fryer de forma prática

Doces e salgados típicos podem ser adaptados na air fryer com mais rapidez, menos óleo e sem perder o sabor tradicional das festas juninas

além de uma mania

Gomas de mascar de Ancelotti: hábito faz bem ou mal? Veja benefícios, riscos e cuidados

Muito além de uma mania à beira do campo, o costume de mascar chiclete tem sido associado a efeitos sobre a saúde bucal, a concentração e até a digestão, mas também exige alguns cuidados

Beleza

Fique atento! Esses erros comuns danificam os folículos e aumentam a queda de cabelo

Alguns hábitos aparentemente inofensivos do dia a dia podem comprometer a saúde dos folículos capilares e favorecer a queda de cabelo ao longo do tempo, muitas vezes sem sinais imediatos perceptíveis

Vida saudável

Veja 5 dicas práticas para melhorar a absorção de ferro no organismo

Pequenas mudanças na alimentação e nos hábitos do dia a dia podem melhorar a absorção do ferro e ajudar na prevenção da anemia

Aliado natural!

Veja o suco que especialistas recomendam para ajudar no controle da pressão arterial

O suco que especialistas recomendam pela manhã para ajudar no controle da pressão arterial

Superação

Menino curado de doença genética ultrarrara retorna ao Brasil após tratamento nos EUA

Após quatro meses nos Estados Unidos, Eduardo Amaral, de 3 anos, voltou ao Brasil livre da SPG50, doença genética ultrarrara que afeta menos de 100 pessoas no mundo

VARIEDADE NO PRATO

Melhores opções! Veja 7 alimentos ricos em proteína além do frango e dos ovos

Atum, lentilha, tofu e outras opções podem ajudar a diversificar a alimentação e garantir uma boa ingestão de proteínas ao longo do dia

Saúde na mesa

Saiba 10 hábitos para reduzir o sal sem perder o sabor da comida e proteger a pressão arterial

Mudanças na rotina, uso de temperos naturais e atenção ao consumo de sódio podem ajudar a proteger a pressão arterial e promover mais saúde

como reduzir o risco

Tremores no olho: Médico explica 7 possíveis causas destes espasmos

Entenda as causas e sintomas de espasmos oculares e aprenda como reduzir o risco de desenvolver essa condição.

Fique atento!

Barriga de cerveja pode ser mais perigosa que excesso de peso, aponta estudo

Pesquisa indica que a gordura acumulada na região abdominal está associada a maior risco de mortalidade, mesmo entre pessoas com IMC considerado normal

Qualidade de vida

Veja 6 passos para sair do sedentarismo e conquistar uma vida mais saudável

Pequenas mudanças na rotina, como caminhar mais e estabelecer metas realistas, podem ajudar a reduzir o tempo parado e melhorar a saúde física e mental.

DÁ FOME OU SACIA?

Maçã aumenta a fome? Entenda por que a fruta deixa algumas pessoas com mais apetite

Embora pareça contraditório, esse fenômeno tem explicações relacionadas à composição da fruta e à forma como ela é consumida.

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