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CUIDADO!

Nunca guarde sobras de comida sem fazer isso; veja os 3 cuidados essenciais

Especialistas explicam como armazenar refeições corretamente e evitar desperdício

ENTENDA O QUE ESTÁ POR TRÁS

Barriga inchada, gases e cólicas? Nem sempre a culpa é apenas da alimentação

Intolerância ao glúten e à lactose, além do estresse, estão entre os fatores que podem provocar gases, cólicas e alterações no funcionamento do intestino.

Mudanças no cardápio

Conheça 4 carboidratos que podem ajudar a reduzir a gordura abdominal

Alimentos ricos em fibras e nutrientes favorecem a saciedade, ajudam no funcionamento do organismo e podem contribuir para o emagrecimento quando fazem parte de uma rotina saudável

Vida saudável

Confira 5 benefícios do suco de couve para a saúde e aprenda uma receita fácil

Bebida é rica em vitaminas, fibras e antioxidantes, podendo contribuir para a imunidade, digestão e saúde dos ossos quando faz parte de uma alimentação equilibrada

Vida saudável

Doença nos rins pode evoluir em silêncio; conheça os sinais que merecem atenção

Alterações costumam surgir primeiro nos exames laboratoriais, o que torna o diagnóstico precoce essencial para preservar a função dos rins

entenda

Dois grandes vilões da saúde dos rins são conhecidos; obesidade preocupa especialistas

Especialistas alertam que excesso de peso aumenta risco de lesão renal

Alimentação saudável

Cinco alimentos que podem ajudar no controle da diabetes; veja como incluir na rotina

Ricos em fibras, proteínas e minerais, alguns ingredientes podem contribuir para o equilíbrio da glicose quando fazem parte de uma alimentação adequada

Saúde feminina

SOMP: entenda a síndrome que pode aumentar o risco de diabetes

A Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina vai além dos ovários e pode provocar resistência à insulina, elevando o risco de diabetes tipo 2.

Saúde feminina

Mastite: saiba identificar os sintomas, como tratar e prevenir a inflamação nas mamas

Inflamação é mais comum durante a amamentação, mas pode ocorrer em outras fases da vida; diagnóstico precoce ajuda a evitar complicações

Exposição ao calor durante gravidez pode ter consequências

Exposição ao calor na gestação pode influenciar o desenvolvimento do cérebro do bebê, aponta estudo

Pesquisa aponta que a exposição ao calor durante a gravidez e nos primeiros meses de vida pode influenciar o desenvolvimento do tálamo, estrutura essencial para o processamento das informações sensoriais.

Saúde do fígado

Fígado gorduroso tem cura? Saiba como identificar, tratar e prevenir a esteatose hepática

Condição costuma ser silenciosa e pode evoluir para inflamação e cirrose, mas mudanças nos hábitos de vida podem reverter a maioria dos casos.

CUIDADO!

O hábito silencioso que pode aumentar o risco de infarto, diabetes e trombose

Permanecer sentado por longos períodos pode afetar a circulação, o coração, o metabolismo e aumentar o risco de doenças crônicas

SAUDE

Estes quatro hábitos podem fazer você envelhecer mais cedo; veja quais

Estudos mostram que hábitos cotidianos podem acelerar o envelhecimento e reduzir a expectativa de vida

CÂNCER DE PELE

Câncer de pele: saiba identificar os principais tipos da doença e os sinais de alerta

Saiba como identificar os principais sinais da doença, quem tem maior risco e quais medidas ajudam na prevenção.

fique por dentro

O que a sua urina revela sobre a sua saúde? Saiba o que diz especialista

A urina pode revelar sinais sobre o seu estado de saúde. Veja quais mudanças podem indicar problemas e quando procurar ajuda

o que dizem os estudos?

Alimentos fermentados fazem bem ao intestino? Veja o que a ciência já descobriu

Iogurte, kefir, kimchi e chucrute podem favorecer a microbiota intestinal, mas especialistas alertam que nem todo alimento fermentado oferece os mesmos benefícios.

o que dizem os estudos?

Por que tanta gente só dorme com o barulho do ventilador? A ciência explica

Estudos apontam que o ruído contínuo pode mascarar sons externos e ajudar algumas pessoas a adormecer, mas os benefícios ainda dividem especialistas.

Batidas na cabeça

Batidas na cabeça: saiba quando uma pancada pode ser perigosa e exigir atendimento médico

Especialistas alertam que sintomas como sonolência excessiva, vômitos e confusão mental podem indicar lesões mais graves após um trauma na cabeça.

O QUE COMER E O QUE CORTAR

Gordura no fígado: veja os alimentos que ajudam a reverter o problema e o que evitar

Mudanças na alimentação, perda de peso e prática regular de atividade física são as principais estratégias para controlar a esteatose hepática e prevenir complicações.

Aprendizado infantil

Como as crianças enxergam o mundo? Ciência explica por que elas têm dificuldade em compreender alguns conceitos científicos

Estudos mostram que a forma intuitiva como as crianças interpretam a realidade pode influenciar o aprendizado de temas como evolução, gravidade e funcionamento do cérebro.

IA como apoio psicológico

IA vira apoio emocional para brasileiros e expõe dificuldades no acesso à saúde mental

Ferramentas como ChatGPT têm sido usadas para desabafos e aconselhamento, mas especialistas alertam que tecnologia não substitui acompanhamento psicológico.

PELE DE PORCELANA

Tônico de água de arroz: entenda a febre da beleza coreana que vai mudar a sua pele

Receita simples e barata virou febre entre quem segue a rotina de beleza da K-Beauty

Nomofobia

60% dos brasileiros sentem ansiedade ao ficar longe do celular, aponta estudo

Quando o uso vira dependência

Entenda

Anvisa aprova nova vacina da gripe para bebês a partir de 6 meses; veja o que muda

Novo imunizante protege contra cepas dos vírus influenza A e B e amplia as opções disponíveis para prevenção da doença no Brasil

SINTOMAS QUE MUITOS IGNORAM

Refluxo frequente não é normal: os sinais que mostram quando é hora de procurar um médico

Além da azia e da queimação, o refluxo gastroesofágico pode provocar tosse, rouquidão, dor no peito e até lesões no esôfago. Entenda os sintomas, os fatores de risco e quando procurar ajuda médica.

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