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Vai te surpreender

Não é laranja! Conheça a fruta inusitada que combate gripes e resfriados

Quando o assunto é fortalecer a imunidade, a laranja costuma ser a primeira lembrada. No entanto, outras frutas também tem papel importante

Saborosas e fáceis!

Estas 7 sobremesas econômicas são a escolha ideal para adoçar seu Natal

Com poucos ingredientes e preparo simples, essas sobremesas prometem deixar a ceia mais doce sem pesar no bolso

Sem sair da dieta!

Descubra 5 receitas pouco calóricas para aproveitar o Natal sem exageros

Opções leves, saborosas e fáceis de preparar ajudam a manter o equilíbrio durante a ceia sem abrir mão do clima natalino

Sabor na mesa!

Receitas de Natal sem forno: veja 5 opções para facilitar sua ceia

Não tem forno? Sem problemas! Descubra cinco receitas salgadas fáceis e saborosas para montar uma ceia de Natal prática, bonita e econômica

Confira!

5 receitas fáceis e econômicas para montar a ceia de Natal gastando pouco

Com ingredientes acessíveis e preparo simples, é possível garantir uma ceia saborosa e completa sem comprometer o orçamento no fim do ano

NEM SOCIAL, NEM MODERADO

Beber pouco também faz mal? Estudo associa álcool moderado ao aumento do risco de câncer

As associações mais consistentes foram observadas nos casos de câncer de mama, colorretal, fígado e cavidade oral, além de laringe, esôfago e estômago.

ENTROU NO RADAR

O que é a “gripe K”? Como são os sintomas, quando se preocupar e o que a ciência já sabe

Especialistas e entidades internacionais reforçam, no entanto, que não se trata de uma nova doença, nem de uma variante mais agressiva.

Mais saúde

Confira hábitos para colocar em prática no próximo ano que vão mudar sua rotina

A qualidade da nossa alimentação diária é um dos grandes pontos de mudança que reflete na nossa energia, imunidade e equilíbrio emocional.

BARRIGA INCHADA?

Seu intestino pode agradecer: veja as frutas populares que ajudam a reduzir o inchaço

Cerca de 90% da serotonina, conhecida como o “hormônio da felicidade”, é produzida no intestino, o que reforça a importância de manter o órgão saudável.

Planta

Rosa do Deserto ajuda a aliviar a ansiedade e fortalecer o equilíbrio emocional

Rosa do Deserto é vista como um símbolo de estabilidade emocional, ensinando que é possível permanecer firme mesmo quando o entorno é hostil.

Vai uma xícara?

Tomar café pode retardar o envelhecimento, aponta estudo

O novo estudo amplia esse conhecimento ao indicar que beber entre três e quatro xícaras por dia pode contribuir para um envelhecimento biológico mais lento

AÇUCAR NO SANGUE

Nutricionista revela que chá consumido no dia a dia pode ajudar no controle da glicose

A especiaria, originária da Ásia e difundida pelo mundo por meio do comércio, pode ser consumida em forma de chá e auxiliar no metabolismo da glicose quando associada a hábitos saudáveis.

Entenda!

O que significa ter um déjà vu? A explicação neurológica por trás do fenômeno

A ciência explica que a sensação de reviver o passado pode ser desencadeado por alguns fatores como o estresse e falta da qualidade do sono

Poucos sabem!

Chá anti-inflamatório desta semente pode aliviar dores articulares e musculares

Tradicional na medicina popular, esta semente é usada há gerações em chás caseiros voltados ao cuidado do corpo

AUTOCUIDADO NA PRÁTICA

Fim do piloto automático: por que 5 minutos podem ser a manutenção diária do seu bem-estar?

Confira dez ideias incríveis de autocuidado em 5 minutos para dias corridos que aliviam a tensão

Festas de fim de ano

Consumo exagerado de comidas e bebidas no fim de ano trazem danos à saúde

Especialista reforçam dicas para aproveitar as festividades de maneira equilibrada para evitar problemas de saúde

Alerta!

Mãos e pés sempre gelados? Saiba quando pode indicar problemas de saúde

Sensação frequente de frio nas extremidades pode estar ligada à circulação, hormônios ou alterações metabólicas

Mais qualidade de vida

Veja 5 truques naturais e seguros para acelerar a queima de gordura corporal

Mesmo sendo difícil de perder, a gordura abdominal pode ser reduzida com ações diárias

Saiba mais

Ozempic realmente funciona? veja efeitos colaterais preocupantes do remédio para emagrecer

Medicamento foi criado inicialmente para auxiliar no tratamento da diabetes tipo 2 e se popularizou nas redes sociais entre os que querem perder peso

RISCO GRAVE

Essa é a idade em que você deve parar de beber álcool, segundo neurologistas

Os dados são do Ministério do Trabalho, Saúde e Solidariedade e reforçam a dimensão do problema, que vai muito além dos danos imediatos.

NÃO É SUFICIENTE

Não é só com água: você pode estar higienizando frutas de forma errada sem perceber

Além da limpeza, fatores como preparo, armazenamento e momento do consumo fazem diferença na segurança alimentar. Até mesmo a forma de manusear as frutas pode influenciar na durabilidade e na qualidade do alimento.

Alerta

Escova de dentes no banheiro pode ameaçar sua saúde; saiba o motivo

Ao acionar a descarga, partículas microscópicas se espalham pelo ar e alcançam superfícies próximas.

Estudo

Cabelos brancos podem ser um sinal de defesa do corpo contra o câncer

De acordo com os cientistas, as células-tronco responsáveis pela pigmentação capilar podem sofrer danos em seu DNA ao longo do tempo.

Disciplina

Estes 5 hábitos podem estar sugando sua energia diária e você nem imagina

Identificar esses hábitos é o primeiro passo para recuperar o ritmo e melhorar a qualidade de vida; veja cinco atitudes que podem estar drenando sua energia

Você nem imagina!

Cinco alimentos para nunca congelar e o jeito certo de armazenar cada um

Nem tudo reage bem ao freezer; alguns alimentos perdem textura, sabor e qualidade. Saber como fazer essa organização é primordial

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