Além de termogênica, a canela ajuda na metabolização da insulina, modulando a absorção do açúcar que vem dos carboidratos. Dessa forma, ela evita o acúmulo de gordura corporal. Outro benefício, é que a canela também possui ação anti-inflamatória.
Modo de preparo: coloque 1 canela em pau com uma xicara de água para ferver no fogo. Depois de levantar fervura, espere mais um pouco e desligue o fogo. Após, é só retirar o pau de canela e consumir o chá.