Como queimar gordura
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Você já ouviu falar sobre chás termogênicos? Eles são ricos em substâncias que aumentam a termogenese do corpo, ou seja, produzem calor, acelerando o metabolismo — o que ajuda na queima de gordura corporal.
“Os chás termogênicos geralmente não têm somente esta propriedade e, a depender dos ingredientes utilizados, temos a junção de funções antioxidantes, anti-inflamatórias, de auxílio na destoxificação e estimulação hepática, diminuição na vontade de comer doces, regulação do paladar, aumento do foco, dentre outras. Também são interessantes antes de treinar, pois podem trazer um pique maior para a prática de atividade física” conta a nutricionista Gisele Haiek.
Apesar de ser um aliado no processo de emagrecimento, sozinhos, não irão trazer resultados satisfatórios, pois é importante que estejam inseridos em um contexto de alimentação e estilo de vida que favoreçam esse objetivo de perda de peso saudável.