Para incluir na dieta: 5 frutas cítricas e seus benefícios - 3. Acerola

Deliciosas e fontes de vitamina C, as frutas cítricas estão entre as queridinhas de quem segue uma alimentação mais saudável - 3. Acerola

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3. Acerola

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Outra fruta que não pode ficar de fora da lista é a acerola! Uma das suas principais vantagens é a concentração de fósforo - um mineral que fortalece ossos, dentes e músculos, e que ainda ajuda a aumentar os níveis de energia do corpo.

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