Má digestão: 5 frutas para incluir na alimentação e evitar o problema - 5. Mamão

Por fim temos o mamão, uma fruta já conhecida por quem sofre com má digestão e intestino preso. Suas funções antioxidantes são poderosas! Além disso, a papaína é uma enzima que ajuda a digerir melhor os alimentos.

Uma ótima pedida é consumi-lo logo no café da manhã, mas ele também serve muito bem para o preparo de mousses e molhos.