Má digestão: 5 frutas para incluir na alimentação e evitar o problema - Fonte de fibras

As frutas são uma parte muito importante da nossa alimentação, não é à toa que médicos recomendam consumir 3 variações delas ao longo do dia. Por serem fonte de fibras, sais minerais e vitaminas, elas contribuem para o bom funcionamento do organismo, inclusive evitando a má digestão.

Se você sofre com esse problema ou quer incluir as frutas na sua rotina de maneira inteligente, esse post vai te ajudar! Confira 5 frutas poderosas para o sistema digestivo e como você pode usar a criatividade para consumi-las!