Má digestão: 5 frutas para incluir na alimentação e evitar o problema - 3. Ameixa

A ameixa também contém muitas fibras e é famosa por suas propriedades laxativas, evitando os desconfortos da prisão de ventre.

Ela ainda é rica em antioxidantes e combate radicais livres, evitando assim o envelhecimento precoce. 

Quer incluir ela na refeição? Experimente preparar uma farofa de ameixa. Além de ser um prato diferenciado, você evita ter problemas com a farinha, que acaba dificultando a atividade intestinal.