Integral, francês ou forma? Qual o pão mais saudável e com menos calorias? - Pão Australiano

Características: É rico em fibras e vitaminas. É macio, adocicado e tem uma cor escura característica.

Ingredientes: Farinha de trigo, farinha integral, mel, cacau e extrato de malte.

Calorias: 75 kcal (fatia)

Benefícios: Esse pão pode enganar, pois apesar de ser um pão escuro, não é 100% integral e por isso deve ser consumido com parcimônia.