Integral, francês ou forma? Qual o pão mais saudável e com menos calorias? - Pão de Batata

Características: O pão de batata é muito saboroso, levemente doce e com textura muito macia. Pode ser feito com outras raízes, como batata doce, inhame, madioquinha e aipim.

Ingredientes: Batata, farinha de trigo, ovos, açúcar, sal margarina e leite.

Calorias: 96 kcal (unidade pequena)

Benefícios: Essa receita é rica em gorduras e carboidratos, seu consumo deve ser moderado. Apesar desses "perigos", ainda é uma receita que oferece algum teor proteico por causa do leite e dos ovos.