Gases e mau hálito: 9 alimentos que você deve evitar antes de um encontro - Pão integral

O inchaço, a flatulência e o mau hálito podem arruinar um encontro - Pão integral

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É mais um alimento com alto teor de fibra, que deve ser evitado antes de um encontro.

Uma boa forma de tentar minimizar os desagradáveis efeitos do consumo de fibra é ao ingerir mais líquidos ao longo do dia.

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