Especialistas revelam os 3 melhores chás para quem tem gordura no fígado; saiba quais
- Chá de cúrcuma
Nesse cenário, alguns chás podem atuar como aliados no cuidado com a saúde hepática. Especialistas apontam três opções que podem contribuir de forma complementar no controle da esteatose hepática.
- Chá de cúrcuma
A cúrcuma contém curcumina, substância com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. O composto pode melhorar a resposta do organismo à glicose, beneficiando especialmente pessoas com resistência à insulina, condição frequentemente associada à gordura no fígado.
O chá pode ser preparado com a raiz fresca ralada ou com o pó diluído em água quente. Acrescentar uma pitada de pimenta-do-reino favorece a absorção da curcumina. Como é uma substância lipossolúvel, a adição de uma pequena quantidade de gordura boa, como azeite de oliva, também pode potencializar seus efeitos.