Ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo? Saiba como identificar seu biotipo - O biotipo determina o treino?

Não. O biotipo pode ser usado como uma maneira informal de descrever determinadas características físicas, mas não deve ser utilizado isoladamente para definir um programa de exercícios.

Duas pessoas com características corporais semelhantes podem responder de maneiras diferentes ao mesmo treino. Por isso, fatores como objetivo, nível de condicionamento, histórico de treinamento, alimentação, sono e rotina precisam ser considerados.