Você já ouviu falar em ectomorfo, mesomorfo e endomorfo? Os termos são usados para classificar diferentes características físicas e ficaram populares principalmente entre pessoas que praticam musculação e buscam entender como o corpo responde aos exercícios.
A teoria dos biotipos foi criada na década de 1940 pelo psicólogo norte-americano William Sheldon. A proposta dividia os corpos em três categorias principais, de acordo com características como estrutura corporal, facilidade para ganhar músculos e tendência ao acúmulo de gordura.
Atualmente, porém, essa classificação não deve ser considerada uma regra para determinar como uma pessoa deve treinar ou se alimentar. É comum apresentar características de mais de um grupo, e fatores como genética, idade, alimentação, sono e rotina de exercícios têm grande influência na composição corporal.