É isto que acontece se você caminhar 20 minutos por dia, segundo a OMS - Circulação sanguínea

"A prática de exercícios físicos aumenta o fluxo da circulação do sangue e melhora o retorno venoso com a finalidade de levar oxigênio às células dos músculos e tecidos próximos. Assim como o sangue chega nos membros inferiores, ele precisa retornar ao coração para ser bombeado novamente", explica Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.