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Descubra 6 receitas ricas em proteínas para deixar o lanche mais nutritivo - Pão de queijo fit

Preparações simples podem deixar a refeição mais nutritiva e ajudar a variar o cardápio ao longo da semana - Pão de queijo fit

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Pão de queijo fit

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Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de tapioca granulada
  • 1 xícara de chá de queijo cottage
  • 2 ovos
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de sopa de iogurte natural
  • Azeite de oliva para untar

Modo de preparo:

Em uma tigela, bata os ovos com o sal. Acrescente o queijo cottage e a tapioca granulada e misture até obter uma massa úmida e moldável.

Adicione o iogurte natural e mexa novamente para incorporar o ingrediente à preparação.

Com as mãos levemente untadas com azeite, faça pequenas bolinhas e disponha-as em uma forma forrada com papel-manteiga.

Leve ao forno preaquecido a 180 °C por cerca de 20 a 25 minutos, ou até que os pães de queijo estejam dourados.

O queijo cottage e os ovos contribuem para o teor proteico da receita. Para completar o lanche, a preparação pode ser acompanhada de uma fruta ou outra fonte de fibras.

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