Conheça os benefícios da nectarina para a saúde - 7. Bom para mulheres grávidas

As gestantes que consomem a nectarina podem usufruir de todos os seus nutrientes, em especial o ácido fólico. Isso porque ele reduz os riscos de problemas no tubo neural, além de ajudar a manter a mãe e o bebê saudáveis. Por ser rica em vitamina C, ajuda também no desenvolvimento do bebê, participando da formação dos seus músculos e vasos sanguíneos.