O café é rico em cafeína e isso o faz ser bem eficaz na prevenção do Alzheimer. Tudo porque a cafeína é conhecida por suas propriedades neuronais. Mas é importante tomar cuidado para não passar de quatro xícaras por dia.
E a teína tem benefícios parecidos no cérebro. Por isso, se você não for uma pessoa que gosta de tomar café, pode substituí-lo por chá. O chá verde, por exemplo, tem várias moléculas anticâncer. E os cientistas recomendam beber três ou quatro xícaras por dia.