É importante manter-se presente na atividade atual é fundamental. Ou seja, Isso significa eliminar dispositivos e notificações que possam causar interrupções. Foque apenas no que está fazendo, seja lendo, escrevendo ou assistindo a uma aula. Essa atenção plena na tarefa facilita a fluidez mental e evita que a mente vagueie, promovendo produtividade genuína.