Alimentos “carregados” para evitar quando se está menstruada - O Café

3. Café: A cafeína pode causar retenção de água e inchaço. Também pode agravar as dores de cabeça. Mas a abstinência também. Por isso, se está habituado a beber café, reduza apenas. O café também pode causar problemas digestivos. Se tende a ter diarreia durante a menstruação, reduzir a ingestão de café pode impedir que isso aconteça.