Alimentos “carregados” para evitar quando se está menstruada - Muito sal

A publicação da Revista Healthline trouxe uma pesquisa que certos alimentos pioram os sintomas quando se está menstruada. Eis que são seis:

1. Sal: Consumir muito sal leva à retenção de água, o que pode resultar em inchaço. Para reduzir o inchaço, não adicione sal aos alimentos e evite alimentos altamente processados que contenham muito sódio.

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