Muito açúcar
Siga-nos no
2. Açúcar: É normal ingerir açúcar com moderação, mas comer muito pode causar um aumento de energia seguido por uma queda. Isso pode piorar o seu humor. Se você tende a se sentir mal-humorado, deprimido ou ansioso durante a menstruação, observar a ingestão de açúcar pode ajudar a regular seu humor.
Carregue mais