Álcool atrapalha a hipertrofia? Entenda qual a relação - Calorias

Existe bebida menos prejudicial?

Twin ressalta que algumas bebidas, como caipirinhas ou batidas, possuem adição de açúcar, o que as deixam ainda mais calóricas. Já os destilados em seu estado puro, como o whisky e a vodca, apesar de serem mais alcoólicos, são menos calóricos.

"Porém, é importante lembrar que não temos uma bebida alcoólica mais indicada. Opte pela que você beba menos quantidade, para minimizar a ingestão. Quem bebe para socializar, normalmente as menos alcoólicas são melhores. Quem bebe para sentir o efeito do álcool, as mais puras. Assim, concluímos que, não há problema, mas quanto menos bebermos é melhor", finaliza Twin.