Gargarejo com água e sal pode ajudar a matar bactérias e soltar o muco na garganta. Afrouxar o muco na garganta ajudará a limpar os seios nasais e a se livrar da tosse mais rapidamente. Um gargarejo de água salgada também pode ajudar a reduzir o inchaço e a irritação causados pela tosse persistente.
Embora a maioria das pessoas prefira gargarejar água salgada morna, a água fria pode ter o mesmo efeito de alívio na tosse. No entanto, a água morna pode ajudar o sal a se dissolver mais rapidamente.
Nota: Para obter melhores resultados, adicione um quarto a meia colher de chá de sal a um copo de água de 240 ml.