Um estudo de 2007 publicado no Journal Archives of Pediatric and Adolescent Medicine descobriu que o mel era mais eficaz no tratamento da tosse noturna do que o xarope dextrometorfano, um remédio comum para tosse, que geralmente não é recomendado para crianças – especialmente com menos de 6 anos.
O mel também possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas – o que pode contribuir para seu efeito de alívio. Essas propriedades ajudam a combater infecções e podem aumentar seu sistema imunológico. Embora você possa consumir mel puro, adicioná-lo ao chá quente pode aumentar seu efeito calmante na garganta.
Importante: Crianças com menos de um ano de idade não devem tomar mel, pois pode conter bactérias que causam botulismo infantil , uma doença rara, mas com risco de vida.