6 hábitos comuns que parecem inofensivos, mas podem esconder sinais de ansiedade
- 5. Buscar distrações o tempo todo
Comportamentos do dia a dia podem passar despercebidos, mas, quando se tornam frequentes, merecem atenção e podem indicar sofrimento emocional.
- 5. Buscar distrações o tempo todo
Manter-se constantemente ocupado, recorrer ao celular a todo momento ou evitar ficar em silêncio pode ser uma forma de fugir de pensamentos e sentimentos desconfortáveis. Esse comportamento pode dificultar o reconhecimento das próprias emoções.