6 hábitos comuns que parecem inofensivos, mas podem esconder sinais de ansiedade
- 6. Ter dificuldade para relaxar
Comportamentos do dia a dia podem passar despercebidos, mas, quando se tornam frequentes, merecem atenção e podem indicar sofrimento emocional.
- 6. Ter dificuldade para relaxar
Mesmo nos momentos de descanso, algumas pessoas continuam preocupadas com tarefas, compromissos e possíveis problemas. A sensação constante de alerta pode estar associada à ansiedade e também prejudicar a qualidade do sono.