4. Banana
Siga-nos no
A banana é uma fruta muito poderosa. Rica em carboidratos, potássio, fibras, magnésio e vitaminas do complexo B, ela é um dos alimentos que vale incluir na alimentação para ter mais energia durante o dia. Também muito versátil, ela pode ser consumida in natura ou em vitaminas e smoothies que podem servir como café da manhã ou lanche.
Carregue mais
Tópicos