Dar vazão à ansiedade
Siga-nos no
E a melhor maneira de fazer isso é através dos exercícios físicos. Saia para uma caminhada, faça uma aula de crossfit, dance na sala de casa… mas busque a liberação de serotonina causada pela prática de atividade física para ajudar a diminuir a ansiedade.
Carregue mais
Tópicos