5 componentes alimentares que ajudam a emagrecer mais rápido - 2 - Adicionar gengibre na alimentação

Mais um alimento termogênico que, de acordo com o químico, contribui para aumentar o gasto calórico. "Assim como a pimenta, o gengibre quase não tem calorias. Então você ingere uma quantidade legal, não tem calorias, mas tem efeitos benéficos, como o aumento da temperatura corporal. E, automaticamente, o seu organismo funciona de forma mais dinâmica, gastando mais calorias", afirma.