Bem Estar

5 bebidas que engordam, sabotam sua dieta e você nem imagina - Leites vegetais adoçados

Quando falamos sobre ganho de peso, muitas pessoas focam exclusivamente na alimentação e ignoram o impacto das bebidas - Leites vegetais adoçados

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Bebidas como leite de amêndoas ou aveia podem parecer leves, mas as versões adoçadas contêm açúcares adicionados, elevando o valor calórico.

Exemplo: Um copo de leite de aveia adoçado pode ter 120 calorias, enquanto o leite de vaca integral tem cerca de 80 calorias.

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