Bem Estar

5 bebidas que engordam, sabotam sua dieta e você nem imagina - Água de Coco

Quando falamos sobre ganho de peso, muitas pessoas focam exclusivamente na alimentação e ignoram o impacto das bebidas - Água de Coco

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Água de Coco

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Embora seja saudável e rica em eletrólitos, a água de coco contém açúcares naturais que, quando consumidos em excesso, podem contribuir para o ganho de peso. Um copo (200 ml) possui cerca de 45 calorias.

Dica: Consuma com moderação, especialmente as versões industrializadas, que podem ter adição de açúcar.

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