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5 alimentos que podem ser mais nutritivos quando consumidos com casca - 5. Cenoura

Nutricionistas explicam que algumas cascas concentram fibras, vitaminas e antioxidantes que podem ser aproveitados na alimentação - 5. Cenoura

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5. Cenoura

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A casca da cenoura contém fibras e compostos vegetais, como o betacaroteno e os poliacetilenos.

O betacaroteno pode ser convertido pelo organismo em vitamina A, nutriente importante para funções como a manutenção da visão, da pele e do sistema imunológico.

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