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5 alimentos que podem ser mais nutritivos quando consumidos com casca - 3. Frutas cítricas

Nutricionistas explicam que algumas cascas concentram fibras, vitaminas e antioxidantes que podem ser aproveitados na alimentação - 3. Frutas cítricas

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3. Frutas cítricas

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Laranja, limão e outras frutas cítricas geralmente têm as cascas descartadas. Porém, elas podem ser aproveitadas em pequenas quantidades, principalmente na forma de raspas.

As raspas podem ser adicionadas a bebidas, sobremesas e outros pratos, proporcionando aroma e sabor às preparações.

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