10 alimentos super eficazes para baixar o colesterol ruim
- Chia
A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio
- Chia
As sementes de chia são consideradas um suplemento alimentar muito útil para quem sofre de colesterol alto, graças à presença de fitoesteróis e ácido alfa linoleico. Adicione uma colher de sopa por dia ao iogurte.