10 alimentos super eficazes para baixar o colesterol ruim - Nozes

A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio - Nozes

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Um estudo conduzido pelo American Journal of Clinical Nutrition mostrou que consumir 3-5 nozes por dia durante um mês reduziria o colesterol LDL em até 9%.

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