10 alimentos super eficazes para baixar o colesterol ruim - Pistache

A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio - Pistache

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Pistache

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Os pistaches têm um alto teor de gorduras monoinsaturadas e são bons para regular o colesterol: basta comer um punhado pequeno (cerca de 10-12 pistaches) para não comprometer a sua dieta, pois este tipo de frutos secos é muito calórico.

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