10 alimentos que são fontes de proteína para vegetarianos - Couve kale

Seja por razões de saúde, defesa dos animais ou questões religiosas, cada vez mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana - Couve kale

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Há aproximadamente uma grama de proteína em ½ xícara de couve kale. Devido à sua versatilidade, a kale pode ser consumida crua ou cozida.

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