10 alimentos que são fontes de proteína para vegetarianos
- Cogumelos
Seja por razões de saúde, defesa dos animais ou questões religiosas, cada vez mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana
- Cogumelos
Cinco cogumelos médios têm aproximadamente 3g de proteína. Embora a maioria das pessoas prefira comê-los cozidos, os cogumelos também podem ser consumidos crus.